Spor Salonunda Ne Giyilir?

Spor hayatımızı düzene sokmak, sağlıklı ve zinde bir yaşam sürmek için hayatımıza dahil edebileceğimiz en iyi pratiklerden biridir. Düzenli olarak spor yapmak zihnen, bedenen ve ruhen daha sağlıklı olmamıza yardımcı olur. Fakat günümüzde özellikle şehir hayatında yaşayan insanlar daha çok spor salonlarında spor yapmayı tercih etmektedir. 

Spor salonları dış mekana göre daha çok konfor sağladığından ve pek çok farklı spora imkan sunduğundan tercih edilme sıklığı da giderek artmaktadır. Spora yeni başlayanların aklına gelen en önemli sorular ise “Spor salonunda ne giyilir?” ve “Spor salonunda ne tür ayakkabı tercih edilmelidir?” gibi sorulardır. Aşağıdaki önerilerimizi inceleyerek kendiniz için spor salonuna en uygun spor giyim tercihlerinizi yapabilirsiniz.

Siyah Beli Büzgülü Yüksek Bel Streç Slim Fit Kadın Tayt ürünümüze sitemizden ulaşabilirsiniz.

Kadınlar Spor Salonunda Hangi Kıyafetleri Tercih Etmeli?

Kadınlar için spor giyim en az spor yapmak kadar önemlidir. Dolayısıyla spor salonuna giderken seçeceğiniz kıyafetler de özenli olmalı ve tarzınızı yansıtmalıdır. Spor yaparken de hem şık hem bakımlı görünmek mümkündür.

Doğru Ayakkabı Seçimi ile Sakatlıkların Önüne Geçin

Spora giderken ne tür ayakkabı giyilmelidir? Bu soru basit gibi gözükse de aslında kadın spor ayakkabı, spor yaparken vücut sağlığınızı korumanız için oldukça önemlidir. Spor yaparken rahat ayakkabı seçmenin de ötesinde ayakkabının yapacağınız spora uygun bir modelde olması gerekmektedir. 

Spor salonlarında genellikle fitness ayakkabıları tercih edilmektedir. Seçeceğiniz ayakkabı ayağınızı tamamen sarmalıdır, fakat asla sıkmamalıdır. Parmaklarınız ayakkabı içerisinde rahatça hareket edebilmelidir. Ayakkabılar ayak şeklinize uygun, yastıklı ve destekli olmalıdır. Esnek ve hava geçirgenliği yüksek malzemeden ayakkabılar tercih edilmelidir. Böylece ayakkabı ayağınızda terleme yapmaz ve kötü koku gibi olumsuz durumlarla karşılaşmazsınız.

Spor Büstiyer ile Konforu Tercih Edin

Spor büstiyerler ve spor sütyenler kadınların en çok tercih ettiği üst giyimlerdir. Hatta rahatlığı sebebiyle çoğu zaman spor salonu dışında günlük hayatta da sıklıkla tercih edilmektedir. Spor büstiyerler normal sütyenlerin aksine vücudunuzu sararak spor yaparken hareket etmenizi kolaylaştırır, göğüslerinizi toparlar ve sarkmasını engeller. Aynı zamanda oldukça renkli ve şık durduğundan genellikle eşofman altları ya da taytlar ile tercih edilmektedir.

Spor Tayt Modasına Ayak Uydurun

Spor yaparken vücudun rahat olması ve hareket kabiliyetinizin yüksek olması gerekir. Spor giyimde kadın olarak tercih edeceğiniz en rahat parça spor taytlar olacaktır. Spor tayt modelleri spor salonunda veya evde spor yaptığınızda hareket kolaylığı elde etmeniz için muhakkak tercih etmeniz gereken kıyafetlerdir. 

Spor taytlar vücudu sararak sıkı görünmenize ve sıkılaşmanıza yardımcı olur. Vücudunuzun şekle girmesine destek verir. Kaslarınızı sıkarak hareketleri daha kolay yapmanıza imkan sağlar. Spor sonrasında oluşacak ağrıları engelleyebilir. 

Spor taytlar, yapacağınız spor türüne göre değişiklik gösterebilir. Koşmak için veya atlamak için farklı materyalde taytlar üretilirken, spor salonunda kullanılan taytlar farklıdır. Terletmeyen materyalde, esnek ve orta incelikte tayt tercih edebilirsiniz. Ayrıca taytınızın vücudunuzu tam sarmasına ve belinin sıkı olmasına dikkat etmelisiniz. 

Yüksek bel özelliği olan taytlar hem daha iyi görünür hem de karın bölgenizi de sıkarak forma girmenize yardımcı olur. Eğer kendinizi içinde rahat hissedeceğiniz bir tayt seçerseniz spor yaparken çok daha verimli çalışabilirsiniz.

Kadın Spor Giyimde İç Çamaşır Tercihi Nasıl Olmalıdır?

Kadınlar için şıklık kadar konfor da önemlidir. Spor kıyafetlerinizin, eşofman veya taytların altına iç çamaşırı tercih ederken bunların hava aldıran kumaştan olmasına, terletmemesine dikkat etmelisiniz. Yine aynı şekilde iç çamaşırı da eşofman ya da taytların içinde hareket kabiliyetinizi engellememelidir, çok sıkı ya da çok geniş olmamalıdır. 

Toplanıp katlanarak ya da sizi sıkarak spor salonunda yapacağınız faaliyetleri engellememelidir. Sporda giyeceğiniz spor sütyenler ve spor büstiyerler de konforlu olmalı ve vücudunuzu sarmalıdır. Hava geçirgenliği olan kumaşlardan üretilmelidir.

Erkekler Spor Salonunda Hangi Kıyafetleri Tercih Etmeli?

Erkek spor giyim tercihleri spor yapanlar için çok önemlidir. Spor bir anlamda iyi görünmeyi ve giydiklerinizin vücudunuzu daha iyi göstermesini de sağlar. Bu sebeple erkekler de spor salonunda giydikleri kıyafetlere fazlasıyla dikkat ederler. Peki siz spor salonunda ne giyebilirsiniz? Nasıl kıyafet tercihleri yapabilirsiniz?

Nefes Alabilen Tişörtler Seçin

Erkek spor giyimde en çok tercih edilen kıyafetler tişörtlerdir. Tişörtler eşofman altı veya şort ile kombinlenebilir. Oldukça konforlu ve sağlıklı bir tercihtir. Tişört tercihi yaparken özellikle nefes alabilen, hava geçirgenliği olan ve terlediğinizde terinizi emen tişörtler tercih etmelisiniz. Çünkü spor yaparken terlememeniz neredeyse imkansızdır. 

Erkek tişört seçenekleri ise oldukça fazladır. Genelde spor salonunda erkekler tarafında kolsuz tişörtler de sıklıkla tercih edilmektedir. Kolsuz tişörtler veya oversize tişörtler spor yapan erkeklerin üst vücutlarının daha iyi görünmesini sağlar.

Siyah Basic Kısa Kol Standar Kalıp V Yaka Erkek T-Shirt ürünümüze sitemizden ulaşabilirsiniz.

Tayt ile Şortu Birleştirin

Erkekler genellikle tayt giymeyi tercih etmez fakat taytın rahatlığını ve konforunu deneyimleyen sporcuların tayt giydiğini sıklıkla görürüz. Tayt kasları sıkı tutarak kolayca ısınmanızı, hareketleri daha verimli yapmanızı sağlar. Bacak antrenmanları yaparken şortlar açılabilir, konforlu olmayabilir. Tayt ile hiç sıkıntı yaşamadan spor yapabilirsiniz. Siz de eğer havalı bir kombin yapmak istiyorsanız kısa ya da uzun bir tayt ile şortlarınızı kombinleyebilirsiniz. 

Eşofman Konforunu Deneyimleyin

Spor salonunda ne giyilir sorusuna ilk akla gelen cevap elbette eşofmandır. Eşofman veya eşofman takımları spor yaparken ve spor sonrasında oldukça kullanışlıdır. Antrenmanlar sırasında da esnek ve rahat olmanızı sağlar. Aynı zamanda şık durur. 

Eşofman takımı tercih etmek yerine yalnızca eşofman altı ile tişört ya da sweatshirt de tercihiniz olabilir. Eşofman altı tercih ederken yine size konfor sağlamasına, paça şekline ve belinin sıkmamasına dikkat etmelisiniz. Skinny eşofmanlar veya jogger eşofmanlar antrenmanlar için en konforlu seçeneklerdir.

Erkek Spor Giyimde İç Çamaşır Tercihi Nasıl Olmalıdır?

Erkekler için spor kıyafet altına tercih edilecek iç çamaşırı oldukça konforlu olmalıdır. Vücudu sıkmamalı, rahat spor yapmaya imkan sağlamalıdır. Boxer veya şort tarzı çamaşırlar tercih edilebilir. Tişört ve sweatshirt giydiğinizde altına terlediğinizde terinizi emmesi için pamuklu kumaştan atlet tercih edebilirsiniz.

Çantanızı Hazırlamayı Unutmayın

Spor salonuna giderken yanınıza genişçe bir çanta bulundurmanız faydalı olacaktır. Spor çantaları yandan askılı veya sırt çantası şeklinde olabilir. Antrenman öncesinde ve sonrasında kullanmak üzere yanınıza yedek eşofman, tayt, şort, çorap gibi eşyalarınızı almalısınız. Özellikle çoraplarınızı ve üst giyiminizi değiştirmeniz gereklidir. Sonrasında duş almak için de yanınızda gerekli hijyen malzemelerinizi bulundurmalısınız.

Önceki yazımıza https://www.tommylife.com.tr/universitede-hayatinizi-kolaylastiracak-spor-kombinleri linkinden ulaşabilirsiniz.